[Témoignage – Livre d’or] NewLife « Aujourd’hui, 9 mois après, je voudrais apporter mon témoignage pour les autres femmes qui souffrent de ce genre d’individus »

Amis lecteurs, Nous avons un retour gagnant à célébrer avec la lectrice NewLife dont vous pouvez retrouver le récit dans les commentaires de mon article 3 clefs pour oublier un pervers narcissique. Après de multiples pérégrinations, notre sœur en survivance nous revient avec des nouvelles extrêmement réjouissantes ;). Je suis tellement fière de toi et de ton succès, chère NewLife. Finalement, ton pseudo était totalement … Continuer de lire [Témoignage – Livre d’or] NewLife « Aujourd’hui, 9 mois après, je voudrais apporter mon témoignage pour les autres femmes qui souffrent de ce genre d’individus »

Une mauvaise décision ne fait pas de vous une mauvaise personne : battez-vous pour votre identité après l’abus !

Amis lecteurs, Suite aux nombreux commentaires et retours échangés autour du témoignage de Mary, j’ai eu envie de vous rappeler une notion essentielle : une mauvaise décision ne fait pas de vous une mauvaise personne. Ignorer les drapeaux rouges d’une interaction toxique est une mauvaise décision. Rester dans une relation toxique est une mauvaise décision. Culpabiliser après avoir compris la duperie revient à associer ce … Continuer de lire Une mauvaise décision ne fait pas de vous une mauvaise personne : battez-vous pour votre identité après l’abus !

[Question internaute] « Comment retrouver l’estime de soi après une attaque perverse ? » + Dites adieu à la honte toxique !

Question de CC : Bonjour Scarlett, J’ai décidé de m’inscrire sur un site de rencontres, la semaine dernière non sans vaincre ma honte et mes a priori, après avoir vu toutes mes amies trouver des hommes dont elles sont tombées amoureuses et qui ne sont pas PN. Bien décidée à reconstruire ma vie et relationner avec un homme sain, maintenant que je me suis assainie, … Continuer de lire [Question internaute] « Comment retrouver l’estime de soi après une attaque perverse ? » + Dites adieu à la honte toxique !

[Question internaute] « Je comprends la structure des pervers narcissiques mais pourquoi ce vide reste là » : ravages du déni, de l’auto-illusion et du manque d’estime de soi

Question de Monica : Comment fait-on pour que cette addiction nous quitte ? Je lis, je comprends. Je souffre qu’il ne me rappelle pas, je pense à lui tous les jours. Je l’ai vu à deux reprises depuis qu’il m’a jetée. Il m’a dit à quel point il était bien sans moi, comment il voyage, qu’il a de l’argent. Moi, il m’a tout pris. Je … Continuer de lire [Question internaute] « Je comprends la structure des pervers narcissiques mais pourquoi ce vide reste là » : ravages du déni, de l’auto-illusion et du manque d’estime de soi

Se libérer du pervers narcissique dans votre vie : 3 étapes majeures

Dans cet article, je ne vais pas vous parler d’une solution miracle, ni faire la promotion d’une pilule magique qui vous permettra d’oublier en une gorgée toutes les illusions que vous avez forgées à propos de la pseudo relation que vous entreteniez/entretenez encore avec une personne qui s’avère être perverse narcissique. Je ne vais pas vous dire que la guérison est un événement ponctuel et … Continuer de lire Se libérer du pervers narcissique dans votre vie : 3 étapes majeures

« One of us » + Bucketlist.org : se (re)focaliser sur ses objectifs de vie après le passage du pervers narcissique

Amis lecteurs, J’ai été inspirée pour écrire cet article par la chanson des années 90 « One of us » de la magnifique chanteuse Joan Osborne qui nous parle de l’essence divine, de Dieu. Je souhaiterais vous en faire part sous un angle non religieux mais spirituel. Et si Dieu était parmi nous et pas si loin qu’on l’imagine ? Et si chacun de nous possédait une … Continuer de lire « One of us » + Bucketlist.org : se (re)focaliser sur ses objectifs de vie après le passage du pervers narcissique

Mon coup de coeur ! David Maisondupain :  » Se réaliser, trouver son équilibre protège de la perversion »

Amis lecteurs, Je tiens à vous faire part d’un MÉGA coup de cœur pour les vidéos de David Maisondupain. Issu lui-même d’un clan pervers narcissique, il a réussi admirablement sa transition du statut de victime à celui de survivant. Il explique de façon très pertinente et concrète, la perversion narcissique, ses ramifications dans notre société ainsi que des moyens efficaces de vous en protéger. Je … Continuer de lire Mon coup de coeur ! David Maisondupain :  » Se réaliser, trouver son équilibre protège de la perversion »

L’infinie puissance du coeur de Baptist de Pape : « Utiliser le pouvoir de l’intuition » + Du baume au cœur après l’abus avec Immaculée Ilibagiza (Rwanda)

Amis lecteurs, Je souhaite rédiger un article différent aujourd’hui et vous faire partager un de mes coups de cœur. Il s’agit du film « L’infinie puissance du cœur » (« The power of the heart ») de Baptist de Pape, que j’ai eu la chance de rencontrer le mois dernier. Qui est Baptist de Pape ? Un homme plein de générosité, intelligent et dans une ouverture de cœur. Il … Continuer de lire L’infinie puissance du coeur de Baptist de Pape : « Utiliser le pouvoir de l’intuition » + Du baume au cœur après l’abus avec Immaculée Ilibagiza (Rwanda)

… Et n’oubliez pas que l’amour existe !

Un petit message personnel pour clore cette belle journée de publications et commentaires : souvenez-vous que le véritable amour existe. Il est plus difficile à trouver pour les survivants que nous sommes en raison de problématiques de confiance en soi et en l’autre, d’estime de soi, de définition de nos attentes, de peur de la solitude aussi pour certains. Néanmoins, il est important de se … Continuer de lire … Et n’oubliez pas que l’amour existe !

Un magnifique poème d’amour après l’abus

Je remercie chaleureusement Sylvie, une lectrice du blog qui nous fait part de ce délicat poème qui résume si bien les relations destructrices avec lesquelles on se débat tant bien que mal. Comme elle le dit, cet amour est une prison dont seules les victimes ont la clef… Écrire Pour décrire Comprendre Et apprendre Apprendre à s’évader De cette prison dorée Prison sentimentale Où l … Continuer de lire Un magnifique poème d’amour après l’abus

Vous avez le droit d’être manipulé(e) : pro-pervers narcissiques, survivants et entre deux

Bon 1er mai à tous les lecteurs du blog ! Je choisis un titre volontairement provocateur pour rappeler un fait essentiel à la compréhension de ma démarche de créer cet espace d’échange pour les victimes de pervers narcissiques. Suite à des commentaires soutenant les « bienfaits » des pervers narcissiques, je souhaite rappeler comment les articles de ce blog doivent être compris et utilisés comme outils d’évolution. … Continuer de lire Vous avez le droit d’être manipulé(e) : pro-pervers narcissiques, survivants et entre deux

3 clefs pour oublier un pervers narcissique

Voici une question qui m’est très souvent posée et qui malheureusement, enchaîne de nombreuses victimes à leur bourreau. Ne pas être en mesure d’oublier le pervers narcissique est un frein manifeste à la guérison. L’obsession envers le pervers narcissique ne peut pas s’effacer d’un revers de la main. Pourtant, c’est également la seule voie vers un meilleur lendemain. « Passe à autre chose, tourne la page, … Continuer de lire 3 clefs pour oublier un pervers narcissique

3 bonnes raisons d’appliquer le NO CONTACT avec un pervers narcissique

Je l’ai très souvent répété dans mes articles : appliquer le NO CONTACT est la seule et unique voie de sortie d’une relation avec un pervers narcissique. Que l’on soit amoureux d’une personne perverse narcissique ou juste ami ou simplement en contact avec, si l’on veut retrouver son intégrité psychique, il faut impérativement couper les ponts. Dans le cas d’une rupture avec une personne perverse … Continuer de lire 3 bonnes raisons d’appliquer le NO CONTACT avec un pervers narcissique

Lieu d’accueil des femmes victimes de violences conjugales à Lorient (56)

Depuis octobre, 23 femmes victimes de violences conjugales ont déjà poussé la porte de l’appartement du 8, rue Andrieu à Lorient. Un nouveau lieu d’accueil, baptisé « Des moments pour elles », anonyme et gratuit, où la cafetière est toujours allumée et la parole sans entrave. Idéal pour un premier contact avec une équipe de professionnels à même d’accompagner les victimes dans leur nouveau projet … Continuer de lire Lieu d’accueil des femmes victimes de violences conjugales à Lorient (56)

[Thérapies pour aller mieux] : zoom sur l’EMDR

Les victimes de pervers narcissiques ont toutes en commun une réelle difficulté à quitter leur bourreau et à réellement prendre conscience de son extrême nocivité. Cela est du à l’emprise que le pervers narcissique exerce sur elle, qui relève de l’hypnose et du lavage de cerveau. Combien de personnes se demandent : « mais comment vais-je faire pour partir ? », « comment ne plus ressentir ce besoin … Continuer de lire [Thérapies pour aller mieux] : zoom sur l’EMDR

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Les principaux obstacles à la guérison des victimes : le déni et l’auto-illusion

Les psychologues et psychiatres s’accordent à dire que le nombre de consultations de personnes se disant victimes d’agissements pervers narcissiques est en hausse. Pourtant, l’information elle aussi tend à se généraliser. Cela peut signifier qu’au-delà du diagnostic « pervers narcissique », il existe des résistances liées à la volonté des victimes à rester avec la personne qu’elles qualifient de bourreau. Alors, quelles sont les raisons qui les … Continuer de lire Les principaux obstacles à la guérison des victimes : le déni et l’auto-illusion

Comment choisir son psy

Comment bien choisir son psy

Si la démarche d’aller « voir quelqu’un » est en elle-même difficile, identifier le thérapeute qui convient est souvent d’une grande complexité. Voici quelques conseils pour trouver « son » psy. Mon premier psy, je suis allée le voir sur les conseils d’une amie. Mais à 115 euros la demi-heure, j’ai compris qu’il pouvait bien être le meilleur sur la place de Paris, ça n’allait pas être possible, même … Continuer de lire Comment bien choisir son psy

Sortir de la perversion narcissique

Se guérir de la perversion narcissique

Article rédigé au masculin mais qui s’adresse également aux victimes de femmes perverses narcissiques Cet article s’adresse aux victimes de pervers narcissiques qui cherchent des pistes utiles pour se sortir de l’emprise et s’en éloigner pas à pas. Comme souvent, la guérison commence dans l’esprit et se poursuit dans les faits. Dans un premier temps, la victime doit faire un travail de détachement émotionnel puis, … Continuer de lire Se guérir de la perversion narcissique

Le No Contact pour quitter un pervers narcissique

Les règles du « No contact » pour quitter un pervers narcissique

Cette technique n’est à utiliser qu’une fois qu’on a vraiment décidé de couper les ponts une bonne fois pour toutes. Le No Contact étant l’arme ultime anti-PN, il peut devenir très dangereux pour une victime de s’engager dans cette voie et de rompre ensuite son No Contact. Le PN, après une période de love bombing, mettra alors tout en oeuvre pour détruire sa proie avant … Continuer de lire Les règles du « No contact » pour quitter un pervers narcissique

Quitter un pervers narcissique en toute sécurité

Quitter un pervers narcissique n’est pas chose aisée, en raison de l’emprise qu’il exerce sur la victime. Emprise qui rejoint une fascination morbide dans certains cas. La victime préfère alors mourir de la main de son bourreau plutôt que vivre une existence plus solitaire mais ô combien plus sereine. Quitter un pervers narcissique n’a rien de conventionnel. Si le bourreau n’a pas de seconde proie … Continuer de lire Quitter un pervers narcissique en toute sécurité